Programme 21 jours – Apaiser la colère

Retrouver le calme…
même lorsque la colère monte.

Il arrive que la colère prenne trop de place.

Qu’elle monte rapidement…
ou qu’elle reste là, en tension, sans vraiment s’apaiser.

Si vous ressentez une irritabilité persistante,
des réactions difficiles à contenir
ou une agitation intérieure fréquente,

ce programme vous accompagne pas à pas
vers un état plus calme… plus stable.

Pas pour supprimer la colère.
Mais pour apprendre à l’écouter… et à l’apaiser autrement.

Ce que ce programme vous permet

• relâcher les tensions accumulées
• mieux comprendre vos réactions émotionnelles
• apaiser les montées de colère
• retrouver une stabilité intérieure
• installer un rapport plus serein à vos émotions

Un travail issu de 12 années de pratique

Ce parcours de 21 jours téléchargeable est directement issu de mon travail en cabinet.

Il accompagne :

• les tensions émotionnelles
• les réactions de colère
• les états d’irritabilité persistante
• la difficulté à retrouver le calme

Un travail progressif,
à votre rythme…
sans pression.

Utilisation

👉 Pour vous :

• programme guidé sur 21 jours
• Protocole et exercices courts (30 minutes)
• autonomie totale

👉 Pour les praticiens :

• trame d’accompagnement
• protocoles à transmettre
• base adaptable selon chaque client

Ce que vous recevez

• des protocoles EFT guidés
• 1 audio (MP3)
• des exercices 
• un exercice d’auto-hypnose
• un planning progressif

Important

Ce programme s’inscrit dans une démarche de développement personnel.
Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.

Nicole Pierret
Thérapeute EFT – psychotraumatologie émotionnelle